A gestação é uma época mágica na vida das mamães, porém é necessário não só o cuidado com o bebê, mas com a pele e a saúde da mulher. O medo da maioria das mulheres que estão grávidas são as manchas na pele, as estrias e alterações de peso que ocorrem durante os 9 meses e que se não tiverem o cuidado necessário, podem se prolongar para sempre.
Cuidar da pele é importante, já que o aumento gradual do tamanho do bebê obriga ao progressivo estiramento da pele para acompanhar o desenvolvimento do bebê, com isso, se a barriga não for bem hidratada, rapidamente podem surgir estrias avermelhadas.
Confira algumas dicas para ajudar no cuidado com a pele durante a gestação:
Hidratação
Sempre falamos da importância de se hidratar, especialmente na gestação, o ideal é ingerir de 2 a 3 litros de água por dia, com o objetivo de evitar retenção de líquidos, melhorando a função digestiva e intestinal, além de hidratar a pele e as mucosas.
Cremes e óleos corporais
Às futuras mamães é importante evitar tomar banhos longos e com a água quente demais, pois isso deixa a pele seca e sensível às agressões diárias, como sol, frio e vento.
Use protetor solar diariamente, mesmo no frio, principalmente no rosto e nas regiões que ficaram expostas ao sol, isso irá ajudar na prevenção da formação de manchas.
Nas estações mais quentes, evite a exposição direta ao sol, mesmo usando protetor solar.
Use óleos como o óleo de amêndoas doce, sementes de uva ou girassol, ou de cremes enriquecidos com óleos essenciais, para hidratar a barriga diariamente, ajudando na elasticidade e facilitando a recuperação da pele no pós parto.
Maquiagem
Muitos produtos de beleza podem não aliviar as sensações desagradáveis da gestação, mas podem ajudar tanto na auto estima quanto na proteção da pele.
Alguns produtos como a base com filtro solar, protege a pele do sol, vento e poluição, além de encobrir certos detalhes que as mulheres preferem esconder em seus rostos.
Roupas confortáveis
Durante a gravidez dê preferência a roupas confortáveis, afinal, alguns looks que são muito elegantes costumam apertar e podem provocar estrias nessa fase. Procure tecidos de algodão e se possível com elástico, pois comprimir o corpo prejudica a circulação de oxigênio e nutrientes. Não se esqueça de adequar o tamanho do sutiã, isso ajuda a evitar marcas nos seios.
Exercícios e massagem
Faça seu corpo se movimentar, assim sua gestação será mais saudável, além de ajudar na circulação e prevenindo as estrias. Procure um profissional para fazer massagens, pois as drenagens linfáticas podem ajudar contra as marcas na pele.
