Com a retomada gradual das atividades econômicas, as saídas de casa podem aumentar, crescendo, assim, a possível exposição à covid-19. Quais os cuidados devo tomar nesse novo cenário?
Ao sair de casa
- Saia apenas para atividades essenciais;
- Use sempre máscara de proteção – ela diminui suas gotículas expelidas durante a fala ou a respiração e ajuda a filtrar o ar que você respira;
- Após colocar a máscara, evite tocar o rosto; se precisar ajustá-la, faça sempre manuseando os elásticos;
- Leve sempre um pequeno frasco com álcool em gel a 70%;
- Prefira sapatos ou tênis que possam ser lavados depois.
Na rua
- Mantenha distância de dois metros das outras pessoas;
- Evite tocar em superfícies de uso comum, como balcões, maçanetas etc.; se o fizer, lave a mão se possível ou utilize álcool em gel;
- Se for ficar fora longos períodos, troque de máscara a cada quatro horas ou antes disso se ela ficar molhada;
- Prefira pagamentos por cartão por aproximação; se for necessário manusear dinheiro ou tocar na maquininha de cartão, lave as mãos ou utilize álcool em gel;
- Não toque no rosto até ter lavado as mãos.
Ao chegar em casa
- Deixe os calçados do lado de fora;
- Lave as mãos antes e depois de retirar a máscara;
- Retire a máscara sempre pelas alças e já a separe para lavar;
- Higienize sacolas, produtos adquiridos em mercados e seus próprios itens, como bolsa, celular, relógio etc.;
- Separe as roupas que usou fora de casa e as coloque para lavar;
- Não cumprimente as pessoas de seu círculo familiar até que tenha higienizado as mãos e retirado as roupas que usou fora de casa.
A partir destas dicas simples de higiene e segurança você pode ajudar a reduzir os riscos de contaminação do coronavírus, evitando que não só você fique doente, mas principalmente as pessoas que você mais ama, como familiares e amigos.
